Бор

Бор является необходимым элементом нашего организма (только в следовых количествах) для правильного метаболизма магния, кальция и фосфора. Бор помогает функционированию мозга, здоровому состоянию костей и может повысить активность.

Добавки с бором особенно хороши для пожилых людей. Бор, как известно, помогает поддерживать правильный рост костей. Бор также полезен для тех, кто хочет нарастить мышечную массу.

Кто выиграет от употребления бора?

Все, особенно пожилые люди, поскольку бор, как известно, поощряет правильный рост костей. Бор также одинаково полезен в создании и формировании мышечной массу у спортсменов.

Имеет ли бор побочные эффекты?

Большое количество бора может вызвать тошноту, боли в животе, рвоту, сыпь, судороги, а также другие симптомы. Также сообщается, что у женщин в возрасте от 21 до 43 лет могут быть приливы и большое потоотделение.

Статья взята с сайта bodymaster.ru.