Ли Прист (Lee Priest)

Ли ПристLee Priest») родился 6 июля 1972 года в Ньюкасле, Австралия. Его полное имя звучит так: Эндрю Ли Прист МакКатчон. Ли вырос в семье среднего класса. В школьные времена в Плэтсберге увлекался игровыми видами спорта, среди которых был и американский футбол. Также посещал занятия по карате. Немного позже его дедушка, который был армейским борцом, отправил внука в гимнастический зал, который находился в полицейском участке. Ли понравилась инициатива любимого дедули, и он начал регулярно посещать зал и работать с отягощениями. В то время ему было всего 13 лет.

Содержание


Неимоверно мускулистый Росс Дикерсон

Краткая статистика:

  • Возраст: 26 лет
  • Рост: 185 см
  • Вес: 90 кг

Содержание

  • Каким был ваш образ жизни до того, как вы начали преображаться?
  • Что мотивирует вас продолжать тренировки и работать упорнее?
  • Какова следующая цель? Как думаете, где будете в следующем году в это же время?
  • Какая у вас философия обучения на данный момент?
  • Программа тренировок:
  • Любимая форма кардиотренировки?
  • Опишите вашу кардиотренировку:
  • Ваш подход к питанию?
  • Вы набираете вес, а потом садитесь на диету, или остаетесь в нужном весе круглый год?
  • Ежедневная диета:
  • Какие можете дать три лучшие подсказки тому, кто хочет достичь своих целей в бодибилдинге? Читать далее »

Арнольд 2.0: Калум фон Могер

Арнольд 2.0: Калум фон Могер

Содержание

  • Основные данные
  • Каким был твой образ жизни до преображения?
  • С чего началась твоя точка отсчета?
  • Возникали ли у тебя какие-то особые проблемы или обстоятельства, которые негативно влияли на твое преображение?
  • Какой стала твоя жизнь после преображения?
  • Что мотивирует тебя продолжать и становиться еще сильнее?
  • Какова твоя следующая цель? Где ты видишь себя через год?
  • Программа тренировок
  • Любимый вид кардио?
  • Какого питания ты придерживаешься?
  • Ежедневный рацион
  • Каким было твое самое большое достижение в фитнессе?

Основные данные

  • Родился 9 июня 1990 года
  • Рост: 188 см
  • Вес: 250 фунтов – 113 кг

Каким был твой образ жизни до преображения? Читать далее »


Джей Катлер

Jay Cutler

Девиз Юлия Цезаря «пришел, увидел, победил» можно полноправно применить к Джею Катлеру. Гений 25-ти лет завоевал первое место среди тяжелатлетов на чемпионате США в городе Даллас и стал профессионалом на четвертом турнире в своей жизни! Природа наградила его мощным потенциалом — такие мускулы встречается, пожалуй, только раз в сто лет. И плюс к этому, голова Джея также работает в правильном направлении, что есть редкое явление у молодых, прогрессирующих «звезд».

3 августа 1973 в городе Вустер, Массачусетс, США появился на свет Джейсон Катлер . Детство Джея проходило довольно активно, он работал на ферме своего отца, а также в бизнесе брата, что привило ему навыки усидчивости и упорного труда, а труд, как правило, физически формирует человека. Читать далее »


Серги Констанс

Серги Констанс

Краткое инфо:
Возраст: 24
Рост: 185 см
Вес: 94 кг

Содержание

  • Как вы пришли в бодибилдинг?
  • Что вас мотивирует?
  • Если бы вам пришлось выбрать только 3 упражнения, то какие бы вы выбрали?
  • Программа тренировок Серги Констанс
  • Диета Серги Констанс
  • Какое кардио вы любите?
  • Какие вы употребляете добавки?
  • Серги Констанс мотивация — Видео

Как вы пришли в бодибилдинг?

Когда я был младше, мне захотелось стать массивнее и сильнее, поэтому я взял абонемент в тренажерный зал. Через несколько недель интенсивных тренировок я заинтересовался бодибилдингом и решил сосредоточиться на нем. Читать далее »


Арнольд Шварценеггер — Путь Арнольда

 Arnold Schwarzenegger bodybuilding young

Содержание

  • Биография Арнольда Шварценеггера
  • Антропометрические данные
  • Лучшие силовые результаты
  • Место Арнольда Шварцнеггера в Бодибилдинге
  • Арнольд Шварценеггер — Видео

Биография Арнольда Шварценеггера

Летом 30 июля 1947 года в маленькой деревушке Таль, что неподалеку от столицы земли Штирии, в семье Густава и Аурелии Шварценеггер родился второй ребенок – это был Арнольд Шварценеггер. Кстати говоря, отец у Арнольда был мужчина зрелого возраста, ведь на момент рождения Густаву было уже 38 лет. А мать была на 15 лет моложе Густава. Старшему брату Арнольда, а звали его Мейхард, был всего лишь годик от роду. Читать далее »


Фил Хит

Phil Heath

Содержание

  • Антропометрия
  • Биография
  • Бодибилдинг
  • Достижения
  • Питание
  • Программа тренировок
    •  Понедельник (грудь, пресс)
    •  Вторник (квадрицепс, бицепс бедра, икроножные мышцы)
    •  Среда (спина)
    • Четверг (дельтовидные, пресс)
    •  Пятница (руки)
    • Тренировка пресса
  • Один день из жизни Фила — Видео

Антропометрия

  • Рост: 175 см;
  • Вес: 125 кг (межсезон), 111 кг (соревновательный);
  • Бицепс: 56 см;
  • Икры: 51 см;
  • Бедро: 81 см;
  • Талия: 74 см;
  • Шея: 47 см.

Биография

Фил Хит (Phil Heath) родился 18 декабря 1979 г. в Сиэтле, США. Его настоящее имя звучит как: Филлип Джеррод Хит. Читать далее »


Улиссес Уильямс — программа тренировок и интервью

Улиссес Уильямс

Основные данные:

Возраст: 35
Рост: 178 см
Вес: 95 кг

ulisses jr

Содержание

  • История преображения
  • Были ли какие-то особенные проблемы или обстоятельства, которые усложняли ваше преображение?
  • Что мотивирует вас продолжать двигаться вперёд, поднимая планку всё выше и выше?
  • Какова ваша следующая цель? Где вы хотели бы находиться через год?
  • Какой тренировочной программы вы придерживаетесь в настоящее время?
  • Любимая форма кардионагрузки?
  • Расскажите о своей программе кардионагрузки:
  • Как вы подходите к питанию?
  • Что бы вы назвали своим самым большим достижением в области фитнеса?
  • Какие три совета вы могли бы дать людям, желающим изменить своё телосложение? Читать далее »

Крис Дикерсон

Chris Dickerson

Содержание

  • Антропометрические данные
  • Биография
  • Бодибилдинг
  • Видео — Крис Дикерсон

Антропометрические данные

  • Рост: 168 см
  • Соревновательный вес: 86 кг

Биография

Крис Дикерсон родился в Монтгомери, 25 августа 1939-го года. В семье Дикерсонов было трое парней, но Крис был самым меньшим. Удивительно, но Крис был моложе своих родных братьев лишь на несколько минут!

Когда парень начал учится, то всего себя решил посвятить музыке, и закончив учебное заведение получил образование оперного певца. Крис является достаточно образованным человеком. Он владеет несколькими иностранными языками и может петь арии на них. Читать далее »


Zyzz — Азиз Сергеевич Шавершян

Азиз Сергеевич Шавершян ( Aziz Sergeevich Shavershian или Зизз (англ. Zyzz; 24 марта 1989 — 5 августа 2011) — австралийский культурист и фотомодель армянского происхождения, более известный под своим псевдонимом Zyzz. Стал знаменитым после публикаций нескольких видео о себе на YouTube, начиная с 2007 года. В конце июля 2011 года газетой «Sydney Morning Herald», была опубликована статья об аресте его старшего брата Саида Шавершяна, за незаконное хранение анаболических стероидов. 5 августа 2011 года, во время отдыха в Бангкоке, Zyzz перенес сердечный приступ и умер в возрасте 22 лет.

Содержание

  • Биография
  • Бодибилдинг
  • Стероиды
  • Смерть
  • Zyzz Motivation

Биография

Zyzz, он же Азиз Сергеевич Шавершян родился 24 марта 1989 года в Москве. Читать далее »