Ходьба на руках (Handstand Walk)

ХОДЬБА НА РУКАХ

Ходьба на руках

Ходьба на руках — не простое, но очень эффективное упражнение кроссфит, которое хорошо развивает координацию, чувство баланса и равновесие. Также данное упражнение воздействует на большое количество мышц плечевого пояса, что несомненно будет полезно для спортсменов всех видов спорта.


Ходьба на руках техника

Статья взята с сайта bodymaster.ru.