Как заставить себя тренироваться или сесть на диету?

Если вы давно помышляете о занятиях фитнесом, но никак не можете начать. Или вы долго собираетесь с духом, чтобы возобновить тренировки после затянувшегося отдыха. И если вы мечтаете похудеть, но все никак не получается отказаться от таких вкусных, но вредных блюд, то полезные советы от Виктории Юшкевич помогут решить вам эту проблему.

Статья взята с сайта bodymaster.ru.