Медвежья походка

МЕДВЕЖЬЯ ПОХОДКА

Медвежья походка

Межвежья походка — упражнение кроссфит, которое значительно укрепит ваши отводящие мышцы бедра, руки и пресс. Выполняйте упражнение  по-разному. Возьмите в руки гантели, что бы сделать упражнение более сложным. Перемещайтесь в бок или назад. Экспереминтируйте и становитесь сильнее.

Статья взята с сайта bodymaster.ru.