Музыка для тренировок. Выпуск №2.

Мое почтение, дамы и господа!

В этот снежный ноябрьский день я решил не грузить Вас различной умной информацией о тренировках, схемах питания и тп, а просто захотелось “вдуть Вам в уши” ?? и составить небольшой плейлист музыки для тренировок. Композиции подобраны не просто так, а с учетом улучшения функциональных возможностей организма и результатов тренировок.

музыка для тренировок, выпуск 2

Итак, готовим свой электронный гаджет для закачки звуковых дорожек.

Музыка для тренировок: ударный плейлист

Как Вы помните, недавно на страницах “Азбука Бодибилдинга” появился раздел “Мотивация” — в нем будет собрана всевозможная полезная информация по правильному настрою на тренировку в зале. В частности, намечается размещение различных мотиваторов/пинаторов, жизненных историй, а музыка для тренировок займет самую весомую его часть. С регулярной периодичностью будут заливаться новые бодрые композиции, которые помогут Вам зарядиться «правильной” энергией и поймать необходимый “качковский” настрой.

В статьях [музыка для бега, музыка для тренировок — выпуск №1] мы уже рассматривали влияние музыки на тренировочный процесс и знаем, какие музыкальные направления (жанр) создают бодрячок и позитивчик. Представляю Вашему вниманию ударную подборку, которая нереально мотивирует и бодрит лучше всякой чашечки кофе. Запомните, музыка для тренировок это не только звуковые дорожки в плеере, это невидимый виртуальный помощник, который в трудную минуту поможет Вам “вырвать” тяжеляку еще пару раз.

Итак, смело достаем свои гаджеты и заливаем второй выпуск тренировочной музыки, поехали.

Топ 10 музыкальных композиций:

  1. My Chemical Romance/Teenagers

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  2. 30-seconds/To-mars-the-fantasy

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  3. Audioslave/Your-time-has-come

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  4. Cent_feat_DMX/Ready_For_War

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  5. Eminem/Till_i_collapse

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  6. Stones/Lifeless

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  7. Music_for_training/Drum&Bass

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  8. Rammstein/Mann_gegen_Mann

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  9. Паук/ Сила воли.

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  10. Valentin_D._S._I./Ty_Sportsmen

    Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Вот такая ничего себе подборочка :). Уверен, что только закачав это “музло” в плеер, Ваши результаты от тренировок вырастут автоматом на 10%.

Послесловие

Разумеется, музыка для тренировок это всего лишь один из возможных способов подстегнуть Вашу психику, она всего лишь позволяет создать нужный настрой. Поэтому не стоит все свои удачи или неудачи перекладывать на нее. Самое главное — должно быть огромное желание, т.е. “хотелка” и “мочалка”, а это уже зависит только от человека. Успехов в зале и убойных тренировок с новой музыкой.

Если у Вас есть свои музыкальные качковские “хиты”, делитесь ими в комментариях к статье, полюбопытствуем.

PS. Не забываем про доброе дело – жмякаем по кнопочкам и делимся информацией со своими сородичами!

Статья взята с сайта bodymaster.ru.