Отжимания в стойке на руках

ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ

Отжимания в стойке на руках

Отжимания в стойке на руках — упражнение кроссфит, основная нагрузка в котором приходится на плечи (дельты). Упражнение выполняется вниз головой с упором ногами на стену.


Отжимания в стойке на руках техника

Статья взята с сайта bodymaster.ru.