Пилатес: упражнение бумеранг

БУМЕРАНГ

Упражнение бумеранг

Бумеранг — упражнение Пилатес, целью которого является повышение гибкости, а также подвижности позвоночного столба. Выполняя это упражнение вы осуществите массаж позвоночника, укрепите мышцы живота, тонизируете мышцы ног.

Статья взята с сайта bodymaster.ru.