Пилатес: упражнение круги ногой

КРУГИ НОГОЙ

Упражнение круги ногой

Круги ногой — упражнение Пилатес, целью которого является: растяжка и укрепление мышц ног, тренировка мышц нижнего пресса, развитие координации.

Статья взята с сайта bodymaster.ru.