Пилатес: упражнение растягивание ног одновременно

РАСТЯГИВАНИЕ НОГ ОДНОВРЕМЕННО

Упражнение растягивание ног одновременно

Растягивание ног одновременно (Double Leg Stretch) — упражнение Пилатес, направленное на тренировку мышц пресса, растяжку и укрепление мышц спины и ног, развитие баланса.