Пилатес: упражнение управление равновесием

УПРАВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЕМ

Упражнение управление равновесием

Управление равновесием (Control Balans) — упражнение Пилатес, которое направлено на развитие координации, растяжку и укрепление спины и ног.

Статья взята с сайта bodymaster.ru.