Пилатес: упражнение вытяжение шеи

ВЫТЯЖЕНИЕ ШЕИ

Упражнение вытяжение шеи

Вытяжение шеи (Neck Pull) — упражнение Пилатес, для растяжки задней поверхности бедра и спины, улучшения подвижности позвоночника, формирования правильной осанки, избавления от болей в шейном отделе позвоночника.

Статья взята с сайта bodymaster.ru.