Подтягивания киппинг, баттерфляй, прыгающие

ПОДТЯГИВАНИЯ

Подтягивания киппинг, батерфляй, прыгающие

Подтягивания киппинг, баттерфляй, прыгающие — упражнения кроссфит, в которых в первую очередь задействованы мышцы спины. В отличии от обычных подтягиваний, данные упражнения рассчитаны на большое количество повторений, за счет чего сжигается жир и развивается выносливость спортсмена.


1. Подтягивания киппинг

2. Подтягивания баттерфляй

3. Подтягивания прыгающие

Статья взята с сайта bodymaster.ru.