Приседания с гантелей над головой

ПРИСЕДАНИЯ С ГАНТЕЛЕЙ КРОССФИТ

Приседания с гантелей над головой

Приседания с гантелей над головой — упражнение кроссфит, которое воздействует на квадрицепсы, бедра, икры, плечи и ягодицы. Если данный вариант упражнения для вас слишком сложный, попробуйте облегченный вариант — «Приседания воздушные».


Приседания с гантелей техника

Статья взята с сайта bodymaster.ru.