Растяжка мышц шеи в стороны

Встаньте прямо, расслабьте плечи. Аккуратно наклоняйте голову к плечу. Усильте растяжение при помощи мягкого надавливания руки.


Растяжка мышц шеи в стороныРастяжка мышц шеи в стороны

Правила выполнения упражнения

  1. Встаньте прямо, расслабьте плечи. Аккуратно наклоняйте голову к плечу.
  2. Усильте растяжение при помощи мягкого надавливания руки.