Силовое взятие на грудь

ВЗЯТИЕ НА ГРУДЬ (POWER CLEAN)

Взятие на грудь

Силовое взятие штанги на грудь (Power Clean) — упражнение кроссфит, по технике похожее на «Взятие на грудь в полный сед», но в отличие от него, выполняется оно без ухода в глубокий сед, штанга поднимается в высокую стойку, допускается небольшой подсед.


Силовое взятие на грудь техника