Сколько фитнеса нам нужно?

12-15 лет — срок, на который можно продлить жизнь, если заниматься фитнесом 300 минут в неделю. Оказывается, польза фитнеса не только в том, что он делает талию стройной, а мышцы — крепкими. Когда мы двигаемся, в организме вырабатывается больше оксида азота (II) NO, который выполняет множество самых разных полезных функций. За открытие роли NO в […]

Подробнее »