Глас народа — новая мотивационная рубрика на проекте «Азбука Бодибилдинга» [обновление записи].

Всем привет, друзья! В этот погожий сентябрьский денек взяться за авторучку меня побудила одна девушка, а ныне моя хорошая знакомая, Алла. Надо сказать, что познакомились мы с этой барышней не так давно, а отношения сложились, как говорится, “не по уставу” ?? (в хорошем смысле этого слова). Вот об этом, а точнее о ее личной истории […]

Подробнее »

Популярен ли фитнес в России? Вся правда.

Наше Вам с кисточкой! В этот воскресный денек нас ждет лайтовая заметка, мы не будем разбирать какие-то глобальные вопросы, просто выясним, популярен ли фитнес в России? Помимо основной темы мы затронем общие вопросы, такие как: посещение в первый раз тренажерного зала, и вкратце разберем “скорый на руку” вариант программы тренировок для новичков. Итак, располагайтесь поудобней, […]

Подробнее »

Соревнования по фитнес-бикини 2014 в Москве прошли шикарно

В Москве прошли соревнования по фитнес-бикини 2014. Какой нужно быть, чтобы выиграть в конкурсе? И что делать тем, кто не победил? 12 апреля этого года в столичном концертном зале "Космос" в рамках Кубок Москвы по бодибилдингу прошли соревнования фитнес бикини 2014! Было много красивых женщин и мужчин. Олег Макшанцев — президент Федерации бодибилдинга и фитнеса […]

Подробнее »

Лучшие фитнес сайты. Звездный рейтинг сети.

Всем салют! Сегодня я выступлю в необычной для себя роли обозревателя и комментатора. Обозревать мы будем фитнес-сайты интернета (причем не только русскоязычного) и комментировать соответственно их же. Мы составим свой звездный топ и максимально подробно разберем выбранных претендентов. Оценим их качество, степень полезности и нужности для общества и вынесем строгое, но справедливое решение. Итак, занимайте […]

Подробнее »

Фитнес для женщин после 30 лет

Тридцать лет — самое время, чтобы заняться своим телом и сделать его идеальным. Секрет фитнеса для женщин прост: не нужно тренироваться до изнеможения, а важно подойти к вашей тренировке с умом Вы когда-нибудь задумывались заняться фитнесом для женщин? Если вам исполнилось 30 лет, это еще не значит, что теперь физическая активность будет даваться с трудом, […]

Подробнее »

Программа P90X

Если вы уверены, что тренировочные программы не дают результатов и вы никогда не достигните прекрасной физической формы, просто узнайте больше о P90X и вы передумаете! Эта история успеха и открытые горизонты, появившиеся благодаря Р90Х – самой продаваемой домашней фитнес-программе №1 в США в течение нескольких лет – доказали, что большинство из вас может достичь более […]

Подробнее »

Как стать персональным фитнес-тренером

Вы хотите стать фитнес-тренером, но не знаете как? Эта статья специально для тех, кто хочет узнать как стать фитнес тренером. Выполните 7 рекомендаций, чтобы стать сертифицированным персональным тренером. Быть страстным поклонником фитнеса и посвящать ему всё своё время и силы — это уж само по себе является значительным жизненным достижением. Но, оказывается, для некоторых людей этого […]

Подробнее »

Фитнес для женщин после 40 лет

Кто сказал, что фитнес после 40 невозможен? Кто бы это ни был, он вас обманул. Фитнесом можно заниматься в любом возрасте, главное – правильно составить фитнес-программу! Вам исполнилось сорок? Самое время заняться фитнесом для женщин после 40! Если вы нашли свою идеальную фитнес-программу и занимаетесь по ней на протяжении уже многих лет, наверное, она вам […]

Подробнее »

Как выбрать фитнес-клуб? Руководство для новичков.

Мое почтение, дамы и господа! За окном уже вовсю начинает набирать обороты весна, а это значит, что до главного показательного события лета – пляжа, осталось не так уж и много времени. Приближение теплых и погожих деньков для многих является серьезным стимулом по приведению собственно тельца в порядок. Именно в весенне-капельный период наблюдается самый серьезный ажиотаж […]

Подробнее »

Фитнес для начинающих

Фитнес представляет собой оздоровительную систему, направленную на поддержание и улучшение физических показателей, коррекции фигуры, нормализации веса. Чтобы занятия фитнесом принесли начинающим желаемый эффект, следует ознакомиться с рядом рекомендаций и советов. Это позволит избежать типичных ошибок, достигнуть улучшения физической формы без какого-либо вреда для здоровья. Содержание Общие сведения про фитнес Виды фитнеса Аэробика Пилатес Бодифлекс Фитбол […]

Подробнее »