Таблица калорийности — грибы

В  таблице калорийности приведены такие продукты как: грибы. Продукт Вода Белки Жиры Углеводы Ккал Белые свежие 89,9 3,2 0,7 1,6 25 Белые сушеные 13 27,6 6,8 10 209 Подберезовики свежие 91,6 2,3 0,9 3,7 31 Подосиновики свежие 91,1 3,3 0,5 3,4 31 Сыроежки свежие 83 1,7 0,3 1,4 17

Подробнее »

Таблица калорийности — орехи

В таблице калорийности приведены такие продукты как: орехи Продукт Вода Белки Жиры Углеводы Ккал Арахис 10 26,3 45,2 9,7 548 Грецкий орех 5 13,8 61,3 10,2 648 Миндаль 4 18,6 57,7 13,6 645 Семя подсолнечника 8 20,7 52,9 5 578 Фундук 4,8 16,1 66,9 9,9 704

Подробнее »

Таблица калорийности — бобовые

В таблице калорийности представлены такие продукты как: бобовые Продукт Вода Белки Жиры Углеводы Ккал Бобы 83 6 0,1 8,3 58 Горох лущеный 14 23 1,6 57,7 323 Горох цельный 14 23 1,2 53,3 303 Соя 12 34,9 17,3 26,5 395 Фасоль 14 22,3 1,7 54,5 309 Чечевица 14 24,8 1,1 53,7 310

Подробнее »

Таблица калорийности — крупы (каши)

В таблице калорийности приведены такие продукты как: крупы — каши. Продукт Вода Белки Жиры Углеводы Ккал Геркулес 12 13,1 6,2 65,7 355 Гречневая продел 14 9,5 1,9 72,2 326 Гречневая ядрица 14 12,6 2,6 68 329 Кукурузная 14 8,3 1,2 75 325 Манная 14 11,3 0,7 73,3 326 Овсяная 12 11,9 5,8 65,4 345 Перловая […]

Подробнее »