Толчок в ножницы

ТОЛЧОК В НОЖНИЦЫ

Толчок в ножницы

Толчок в ножницы — упражнение, которое перекочевало в кроссфит из тяжелой атлетики. Оно прекрасно развивает силу атлета, позволяет тренировать баланс, укрепить ноги и бедра, а также усилить верхнюю часть тела.


Clean and Jerk техника

Статья взята с сайта bodymaster.ru.